孕育常识之生孩子前要注意什么

　　生孩子前要注意什么之一：良好的生活习惯

　　不要吃垃圾食品，充足的睡眠，适当的运动，保持好的心情。

　　生孩子前要注意什么之二：适当补充营养

　　要摄入充足的营养来保证先天的精子和卵子的健康(在怀孕之前精子和卵子的健康情况称为先天条件)这样才能保证的受精卵的质量。怀孕之后，妈妈就要补充孩子生长发育所需要的营养素。

　　生孩子前要注意什么之三：性生活不宜过多

　　性生活两天一次为好，不宜次数太多，否则可能影响精液质量。

　　生孩子前要注意什么之四：重点保护心、肝、肾

　　要保护好孕妇及其胎儿的健康，必须对心、肝、肾三个器官进行重点保护。

　　生孩子前要注意什么之五：做好产前检查

　　实践证明，那些在孕产期发生意外或产生严重后果者，多数与忽视产前检查有关。

　　（实习编辑：胡利娜）