月经是黑色的怎么办

月经是黑色的怎么办?月经是多数女性每个月都要经历的事情，但一些女性朋友对来月经非常的苦恼。因为在月经期间经血的颜色有时会发黑，自己又不知道经血发黑是什么原因，不知道自己会不会患妇科疾病。那么，月经是黑色的怎么办?请看下文详细介绍吧。

月经是黑色的怎么办?气血两虚导致月经发黑

女性月经周期性延长并出现色淡、质稀，伴有四肢无力、小腹疼痛、脸色苍白、疲倦不堪、脉搏微弱及舌头淡红的症状，这时还需要气血双补。日常饮食要加强营养，注意营养搭配，吃些高蛋白、高维生素的食物。因为气血两虚，体质虚弱，不宜过度劳累，应适当休息。保持一个健康运动的习惯，对增强体质有很多帮助。

月经是黑色的怎么办?气滞血瘀导致月经发黑

女性月经周期不准每次来的月经量都会不一样的，有时月经量多有时就会很少，大多数都是呈紫红色的，并且伴有血块，随之还会有小腹疼痛、胸闷及舌头带有黯点的症状，这时就要采取活血化瘀、理气止痛的方法进行治疗。

月经是黑色的怎么办?月经发黑的调理：

1、平时一定要保持一个愉快的心情：保持一个平稳的心态，避免精神上受到刺激，过度兴奋或是过度低迷都要不得，学会控制自己的情绪。尤其是在经期那几天，可能情绪不稳定，想生气，过份紧张等问题。

2、注意个人卫生，特别是私处卫生：经期要特别注意做好外阴的清洁，预防感染。在女性经期间一定不要进行性生活，要尽量用温开水清洗自己的外阴部，要尽量选择棉质，通气好，通风性好的内裤，同时要勤换洗。

3、避免过度劳累：女性一定要特别注意休息。不要熬夜。减少体力方面的劳动，多以散步，瑜珈等强度小一点的运动为宜。如果平时有失眠的问题的话，临睡前则可用温水泡脚。

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