月经不调是怎么引起的？

　　现在很多女性都被月经不调所困扰着，但是，对于月经不调的原因和预防措施，很多人还是不太了解，导致大家因为月经不调而苦恼和担心，为了帮助女性朋友们不被月经不调困扰，下面给大家介绍一下月经不调是怎么引起的。

　　月经周期主要是通过下丘脑、垂体和卵巢三者之间的相互作用调节的，我们称之为下丘脑一垂体—卵巢轴。在青春期下丘脑一垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，虽然卵巢内有卵泡发育，并能分泌雌激素，但还不能正常排卵)，一直要到卵巢发育完成了，卵泡才得以成熟并排出卵子。只有当正常排卵时，月经的来潮才会遵循一定的规律，即正常的月经周期。

　　另外，青春期少女的心理因素也会影响月经周期的规律性，如情绪波动、环境改变、学习紧张等，这些因素一旦去除或对这些因素适应了以后，月经周期就会恢复正常。然而，每个人的月经周期都有一定的规律，若少女的月经有规律性的每两个月来一次，且年年如此，亦属正常现象。

　　月经不调的日常注意措施：

　　1、经期应注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养增强体质;

　　2、应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西。

　　通过上文的简单介绍，大家对于月经不调的起因有了一定的了解，从而可以有针对性的对身体进行调理，对月经不调进行预防，注意合理饮食，保持一个好的心情状态，是可以避免月经不调的困扰的。