女性经期六大禁忌，你知道几个？

　　一般来说，女性每个月都经历一次来经，来经的日子对女性来讲是个比较特殊的日子，这特殊的日子要求女性们要会呵护自己，给自己最好的照顾。如果不注意，可能会引发妇科疾病。经期六大禁忌女性千万别碰。

　　1.在饮食方面。经期不能吃冰冷也不能吃辣的食物。吃冰的东西，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，常会导致经痛。排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调，甚至子宫寒，提高不孕机率。注意：不能吃梨、香蕉等具有清热解毒的水果。经期吃辣容易导致痛经、经血过多等症状。

　　2.经期不能做头发。比如染发，染发剂中包含的化学物质可能会引起子宫内膜癌等妇科病。在经期女性的体抗力往往会降低，是最易被病原感染的时期。所以经期最好不要做头发。

　　3.经期不能吃补药。补药中的米酒助形血气会导致血量增加，应在月经结束后的一星期，在排卵前吃补药。

　　4.经期不能同房。因为经期性交会引起生殖系统感染。性交时会将细菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎。经期性交还可能发生已脱落子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。

　　5.不穿紧身裤。经期穿紧身裤会导致经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。

　　6.月经期间，不能进行剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。另外，月经期间不宜游泳，游泳易受细菌感染。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。