月经期间吃薏米能美容吗

　　中国古代宫廷美肤的秘方就是将薏米粉和蜂蜜搅在一起做成面膜使用，对敏感性皮肤，痘痘皮肤，雀斑，黄褐斑都有良好的效果，薏米不会给皮肤带来刺激或负担，所以可适用于各种肤质。

　　美容用品DIY

　　蜂蜜牛奶薏米水

　　蜂蜜，牛奶都是美容的佳品，爱美女性赶快来试一试这款简单实用的DIY吧！

　　做法：1、准备150克薏米仁，牛奶半瓶，蜂蜜少许和水适量。

　　2、把薏米洗净后放入容器中，放入四倍的水（最好是矿泉水），浸泡3个小时后放到炉子上煮开，再开小火煮10分钟关火。

　　3、在水温低至大约20度时，把煮好的薏米水倒入一个容器里，再加入牛奶蜂蜜即可。

　　使用方法：每天晚上洗脸后，用做好的蜂蜜牛奶薏米水浸泡纸膜，然后敷脸，第二天皮肤会光泽细腻。

　　小贴士：由于薏米性温，所以爱美的女性可以每天都用其洗脸，不必担心会对皮肤造成什么伤害。

　　薏米是我们生活中常吃的食物，具有利水消肿，清热的功效。

　　薏米粥

　　薏米热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极有营养，又能清除体内杂质的膳食，经常食用可使皮肤光滑润泽。

　　做法：1、准备薏米适量，淀粉少许，砂糖少许，桂花适量。

　　2、将薏米洗净，放入锅内煮熟，然后放入淀粉，砂糖，桂花即可，可做早点，或夜宵食用。

　　3、下面可以根据你的口味与爱好准备材料，选择不同口味的薏米粥。

　　准备大米100克，黄芪30克，薏米30克，将黄芪洗净切片，大米，薏米淘洗干净放入锅内，加水适量，大火烧开后再用温火煮40分钟即可。

　　准备薏米50克，百合15克，蜂蜜适量，将薏米，百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米烂熟，加入蜂蜜调匀，出锅即可。

　　（实习编辑：小梅)