女性月经不调少吃薏米粥 精选适宜月经不调的食疗秘方

　　薏米是大家很熟悉的一种食物，在很多家庭中都可见到，它含有大量的维生素以及矿物质的，可促进新陈代谢，同时还能减少肠道的负担，如是一些体质虚弱的人，可多吃一些薏米，有补益效果，且经常吃薏米对于慢性肠炎引起消化道不良等症状，也有一定的疗铲。不过注意 ，薏米是属于寒凉性的食品，吃多对女性是不利的，尤其是对于月经不调痛经的女性来说，可导致女性出现痛经现象越来越严重，因此对于月经不调的女性，是不可以吃薏米粥的。

　　那么月经不调有哪些食疗秘方呢?可选择下面的食疗方：

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳、红枣，各适量，把这两者一起入锅加适量的水煮汤服食，一天一次，可连服，有补中益气，养血止血的作用，对于月经不调气虚型月经出血过多有效。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖，各适量，加水煮成浓茶一碗，去渣后加适量的红糖溶化后饮服，一天一次，有清热、调经的作用。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮：生山楂肉，红糖，各适量，先把山楂加水煎好后去渣，冲入红糖后热饮即可，只经不是妊娠期的女性，可多服几次，经血可自下，有活血调的作用，可治妇女经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，各适量，先把小茴香、青皮洗净，入适量的酒内浸泡三天后饮服，每次取适量服下，一天服两次，有疏肝理气的作用，可治经期先期先后不定等症。

　　5、山楂红花酒：山楂，红花，白酒，各适量，把药物加到酒中浸泡一周后每次取适量饮服，一天两次，有活血化瘀的作用。主治月经量少，紫黑有块、腹痛等症，注意忌食生冷勿受寒凉。

　　上面就是关于月经不调的一些食疗秘方，这些食疗方对于调理不同症状的月经不调有一定的功效，月经不调的女性可以根据自己的症状来选择合适的食疗方，以更好的改善月经不调现象，恢复正常的月经，而对于有月经不调现象的女性来说，要注意避免食用薏米粥，以防加重月经不调的一些症状。