夏季月经不调高发与不良生活习惯有关

　　月经不调一直是女性面临的一个妇科问题，特别是夏天，天气炎热、私处透气不良，心情也烦躁，月经不调的情况就更严重，给女性的身心带来很大的困扰。

　　夏天人们都有洗冷水澡、冷水脚的习惯，这样的清洗方式是不正确的，夏天脚部的保暖也很重要，要避免双脚受凉，少光脚丫在地板上活动，晚上睡觉脚也不宜外露，这些因素都可影响月经。

　　1高温天受凉是女性月经不正常的重要诱因

　　夏天，常坐办公室的女性如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经不调，腹痛腹胀。

　　2喜好游泳的女性也应该提高警惕

　　不论是在海水中还是在游泳池中，女性朋友也应该注意防止受凉，如果水中的温度较低，最好不要下水，即使下水也不可“恋战”。

　　3脚部的保暖忽视不得

　　殊不知，夏季脚部很容易受凉，比如太多时间接触凉水，睡觉时双脚外露，习惯光着脚，这些情况下都会让脚受凉，进而影响到月经。光脚在地板上行走、露天夜宿等更会让女性因受凉而月经不调。

　　4管住嘴巴，少吃冷饮

　　控制不住自己的嘴巴是女性特有的“常态”。雪糕、冷饮是不少女性在夏天的最爱，贪食尤其是在月经期间就容易导致月经不调。

　　温馨提示：因这样那样的生活习惯和生活环境导致月经不调、痛经的女性特别多，也有不少女性为了追求苗条身材，吃得很少，甚至不吃米饭，导致月经量减少、闭经的也很多。