不良的生活习惯容易导致月经不调疾病

　　月经不调的危害性是我们不能忽视的，但是很多女性对于这种疾病都没有足够的了解，导致月经不调的发病原因有很多，不良的生活习惯就是常见的一个原因，所以女性一定要多注意自己的生活细节和心态调节。

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　月经不调已经让很多女性失去了正常的生活，所以女性一定要重视月经不调这种疾病，患上疾病大家也不要过于担心，治疗疾病的方法有很多，多注意自己的饮食也是缓解疾病的关键，我们不能忽视疾病的危害性。