调理月经不调的食疗方有哪些

??月经不调的发生会让女性的月经量减少、月经颜色不正常和腹痛等症状，月经不调严重的还需要卧床休息，直接的影响着女性的正常生活。月经不调同时也会导致身体出现其他不适，那么，调理月经不调的食疗方有哪些?

??1、红萝卜芹菜汁

??红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

??2、枇杷叶膏

??将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

??3、山楂桃仁粥

??山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

??4、海带绿豆汤

??海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

??温馨提示：长期月经不调的女性一定要认真对待，千万不能在月经前和月经期间食用辛辣、刺激性食物和油腻食物，多吃一些有助于消化的蔬菜和水果。注意做好身体的保暖工作也能避免月经不调的病情。

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