经期吃当归可以补血调经吗

　　当归可补血调经，活血止痛，常用来治疗闭经，痛经，经血量少，色暗，贫血等妇科病，是很好的妇科调经药材。

　　当归有调经止痛的功效

　　当归味甘辛，性温，归肝，心，脾经。当归能补血活血，调经止痛，预防便秘，润泽皮肤，是很好的妇科调经药材。

　　当归可补血调经，活血止痛，具有温经通脉的作用，可治疗闭经，痛经，经血量少，色暗，精神不振，贫血，面色发黄，头晕眼花，心悸腰酸等症状，还有对产后腹痛，虚寒腹痛的症状也有疗效。

　　当归桂圆红润汤

　　材料：当归15克，龙眼肉20克，莲子30克，鸡肉200克，姜片适量。

　　做法：1、莲子洗净，若干品先浸泡一个小时，将当归用干净的纱布包起来，鸡肉洗净，切块备用。

　　2、锅内加水，放上莲子大火煮开，小火煮40分钟后，加入当归，龙眼肉煮10分钟，取出当归，加入鸡肉再煮3分钟，加盐调味即可。

　　功效：有补血调经，活血补血，润燥通便等功效。

　　注意事项：本药膳适合月经后期服用，因性温，若是体质燥热，烦躁不安者不宜服用。

　　当归的功效

　　1、补血活血，调经止痛，预防便秘，润泽皮肤。

　　2、可治疗闭经，痛经，经血量少，色暗，贫血，精神不振，面色萎黄，头晕眼花，心悸腰酸。

　　注意事项：1、脾胃虚弱，腹泻或便溏者不宜使用。

　　2、多服久服会造成虚火上升，出现咽喉痛等不适反应。

　　当归的选购与保存

　　选购当归时以略显雾面，气味清香者为良品，好的当归在室温保存下表面会随时间而变黄，保存当归时，应放在阴凉干燥的地方收藏，预防潮湿。

　　注意事项：当归有滑肠的特性，脾胃虚弱的人不宜服用。

　　(实习编辑：小梅)