经期避免自身受到伤害的秘诀

　　经期如何穿着才能尽量避免自身受到伤害。

　　选择棉质、宽松的衣物

　　尼龙，牛仔布等衣料透气性较差，不利于经期私处的透气，而且硬质感的材质若总摩擦阴部附近皮肤，易引起皮肤炎症。

　　过于紧身的衣物，会给身体特别是腹部带来压迫，令经血流通不畅，加重经期不适，还可能会引发痛经和导致一些阴道炎症。

　　准备经期专用内裤

　　一些质量较差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。

　　如果月经时穿过的内裤放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的私处，使女性容易患上阴道炎或者外阴炎等妇科疾病。

　　因此，建议备几条内裤放在经期穿，平时穿其他内裤。

　　注意保暖

　　女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气入侵，导致一系列的疾病。

　　而对女性来说，最可怕的就是子宫受寒，因其不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还可能会导致不孕不育、性冷淡等现象。为此，经期一定要穿暖，特别要保护腰部不受寒。