没想到经期的这个举动却丢了自己的小命

　　什么事情在生理期做了竟会丧命呢？有些经期的禁忌一定要注意，切不可以身试险，经期都有哪些禁忌呢？

　　14岁少女丧命，竟是经期做了这件事

　　湖南的一位初三小女孩(14岁)在体育课上倒地猝死，“我肚子有点痛”是她说的最后一句话。

　　事发当天女孩子来了例假，忍痛跑步死亡。她在学校操场上慢跑了150m以后突然倒地，很快被判定无生命体征。根据体育老师的回忆，那天气温有点低，但是没刮风下雨，很适合户外活动；就给同学们说到能跑就跑，不能跑就报告。在跑步之前，女孩并没有不一样，且本人也没有提出任何请假申请。就这样一个花一样的少女，自倒地后再也没有爬起来，据悉女孩当天正之值生理期。

　　女孩的去世可能除了经期跑步以外还有其他的原因，但是专家给我们说到，女性经期做较剧烈的运动，确实是会对女性健康造成不利影响。月经的规律以及经期的正常状态是判断一个女性健康的很重要标志。女性是否有妇科方面的疾病，有些症状是可以自我提前发现的，也就是实现预防很关键。

　　经期禁忌

　　1、不宜穿紧身衣裤

　　臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环造成阴部充血水肿。

　　2、不宜有夫妻生活

　　女性经期宫颈口张开，身体免疫力降低，如果此时发生夫妻生活，容易让外部细菌进入体内，容易感染宫颈糜烂等妇科疾病。

　　3、不宜激烈运动

　　女性经期应避免参加剧烈和震动大的运动，如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫内膜移位。

　　4、不宜吃太咸

　　过咸食物会使体内盐分和水分贮留增多，月经来前很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

　　5、不宜捶腰

　　妇科专家指出经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感，还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。

　　6、不宜体检

　　经期除不宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目，因为此时受荷尔蒙分泌影响难以得到真实数据。