有哪些诱发月经不调的因素

　　现在由于生活习惯的改变，越来越多女性受到月经不调的危害，如果月经不调严重时，可能会影响女性朋友孕育，也就是可能会患上不孕症。出现月经不调的原因很多，大家最熟悉的就是一些妇科疾病，引起的月经不调了，但是其实还有其他因素也会引起月经不调，那么诱发月经不调的因素有哪些呢？

　　专家指出，除了以上这些还应考虑以下因素：

　　一、情绪异常

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　二、起居无度

　　据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　三、过度节食

　　有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　四、嗜好烟酒

　　香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟、过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治;每天吸烟20支以上或饮酒100毫升（高度酒）以上的女性中，因月经不调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

　　以上给大家介绍了引起月经不调的四大因素，这些因素很明显的告诉了我们，良好的生活习惯对身体健康是多么的重要，如果因为不良习惯引起的月经不调，那么你应该趁早改掉不良习惯。