女人养生禁忌：经期吃6食物痛上加痛

　　健康的饮食能够带来健康的身体，饮食业不例外，如果患上了此疾病还需及时的治疗，这样才能带来健康的身体，那么痛经期间需要忌口些什么食物!

　　女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。以下六类食物不要在经期食用：　　1、糖　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。　　2、含咖啡因的饮料　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。　　3、酒　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。　　4、乳酪类食物　　乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。　　5、高钠食物　　高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。　　6、高脂食品　　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。　　以上的几种食物就是痛经期间需要忌口的食物，还望大家能够及时的治疗痛经，女人需要好好照顾自己的身体，愿大家都能健康!