女性护理：经期尽量避开洗头

　　从大姨妈第一次来跟我报到的时候，我的母大就告诉小编我，来月经期间不能吃冷的东西，不能洗头，不能什么巴拉巴拉的说，反正就是禁忌一大堆。

　　很多事情小编我都可以忍，但是作为不洗头会死星人来说，来月经期间不能洗头这件事，不好意思，真的很难办呀！可是又碍于有害健康这一说，于是小编决定查明真相，到底，月经期间洗头会怎样！

　　月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的做好经期的保健十分重要。

　　月经期间最好不要洗头，这个道理很多女性都懂，但是对于许多爱干净的女性来说，好几天不洗头实在无法忍受。专家提醒，经期洗头可能会加重痛经还容易引起脱发，因此最好不要在经期洗头。如果非要洗建议最好月经来潮后第三天再洗，并且最好在白天洗。

　　然而，对于月经期间不可以洗头，或洗头会得“头风”这些说法，在西医上并无相关结论。西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。

　　1.中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2.科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造成子宫收缩。子宫收缩体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况长此以往的的话，日久可引发病变，但不一定癌变。

　　3.另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

　　4.由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　那经期洗头与癌症到底有没有关系呢：

　　专家表示两者之间并没有直接关系

　　坊间传闻：“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。”

　　问题一：经期洗头会刺激子宫吗？

　　专家答：会的。

　　女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

　　问题二：经期洗头会导致偏头痛？

　　专家答：会的。

　　有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

　　问题三：经期洗头会致癌吗？

　　一直就有谣言称“经期洗头易致癌”，这是因为子宫收缩不完全，使污血没有排除干净，残留在子宫内，久之则会致癌。对此说法，专家的解释是没有科学依据。

　　但月经期间确实应该拒绝生冷，注意保暖

　　女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。

　　因此，月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头，避开经期再洗必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

　　1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下。

　　2、如果一定要洗头，可以选择在月经来潮的第三天的白天洗头。

　　3.洗头要用用热水，30-40度为宜。

　　4.同时洗头的时间不要过长。

　　5.在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。