月经不调患者的饮食调养方法

　　月经期腹痛，或是周期不对，有的长了，有的短了，都很是困扰女性朋友的。其实月经不调是一种非常常见的妇科疾病，很多女性朋友都或多或少的有点，但如果不严重的话，又不算是一种疾病，也不用去医院就诊，所以还是可以用中医的方法养一下的，下面来介绍一下。

　　山楂红糖饮

　　原料：生山楂肉50克，红糖40克

　　做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

　　主治：经期错乱。

　　芹菜头黑木耳煲瘦肉

　　原料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片

　　做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

　　主治：白带过多，月经不调。

　　大枣益母草汤

　　原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克

　　做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　主治：月经不调。

　　茴香酒

　　原料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克

　　做法：将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

　　主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　家里有青春期女孩的，要注意啦，很多小女孩，刚来月经的时候，都会不舒服，甚至腹部疼痛，这个时候，妈妈就要想办法调理一下了。上面的一些方子，里面的药材都很普遍，方法也比较简单，所以，好好爱护自己及家人吧。