痛经快速止痛法

??1.痛经时出现小腹疼痛的时候，可以先将双手搓热，然后用手在疼痛的小腹上轻轻以打圈圈的方式进行按摩，但力度切记不能太大，如果力度太大的话，会使小腹痛得更厉害。

??2.在痛经时，可以用热水袋之类的保暖工具，捂在疼痛处，只要小腹够暖，就能够有效的进行止痛。如果是在空调房内工作的话，记得拿件衣服，把肚子和大腿部位包一包，以此达到保暖的作用。

??3.可在热水中加上红糖适量泡开，本身红糖就有补血方面的作用，加上趁着热呼呼时喝下，以此可以暖身体以及暖到子宫的作用，如果是有姜或红枣在身边的话，也可以切点姜或放点红枣一同泡在热水中，以达到更佳的效果。

??4.实在是痛得不行，也可以到药房处买上一些止痛药，最好是选用一些相对是中药成分的止痛药，但如果是前面几个方法有效的话，就不要服用止痛药，因为如果一旦服用止痛药的话，长久下来，身体会形成药物依赖，这样的话，就得不偿失了。

??以上是痛经时快速止痛的几个小方式，但是治标不治本，最好是在平时的饮食中多讲究，比如是多吃一些活血以及调养血气方面的食物。在经期来前和干净之后，可用乌鸡炖当归汤来服用，或者是做当归蛋方面的滋补方式，来达到慢慢调理自己身体的作用，而不是每次等到痛经时才想到用快速止痛法。