吃鱼油可减缓痛经 缓解痛经的几种滋补汤

　　首先就是吃鱼油，这种方法缓解痛经是在1996年的时候，由丹麦的医生，经过验证证明有效的，这个医生选择了42个女性朋友作为验证对象，让他们每天适当的吃鱼油，因为人们知道在鱼油里面含有一种叫做多元不饱和脂肪酸的物质，这些女性在吃这种鱼油3个月以后，痛经的现象都得到了明显的改善，这主要是因为脂肪酸具有一定的减缓疼痛的效果。除此之外，除了吃鱼油，还有一些滋补汤，对于缓解痛经也是有很好的效果的。

　　山楂姜糖汤在缓解痛经方面就比较有效，具体的制作方法很简单，两个鸡蛋、田七、艾叶、生姜。把这些材料放到水里面煮，鸡蛋煮熟的时候取出来去掉外壳，然后再放到煮的锅里面慢慢浸泡，最后取出，饮用汁液，同时把煮熟的鸡蛋吃下去，每天服用一次就可以了。猪蹄姜桂汤也是缓解痛经不错的滋补汤，做法同样简单，猪蹄洗干净以后切成小块儿，然后刷锅洗干净猪蹄放到砂锅里面，用大火煮，煮的同时放入15克生姜和六克桂末，猪蹄完全煮烂以后起锅，连同猪蹄和汤汁一起吃下去。

　　吃鱼油可缓解痛经以及缓解痛经的几种滋补汤就简单的介绍完毕。鸡蛋归姜汤同样对于缓解痛经有效果，做法也很简单，就是当归15克洗干净，生姜五克，洗干净再选五克陈皮，把这些材料全部放到锅里面，加入适量水，用水煮开30分钟左右，去掉表面的浮渣，然后鸡蛋打散放入锅里，再放入米酒，红枣，毫克盐放入，再次煮沸，等到红枣煮烂以后，关火起锅待凉，全部吃掉。