如何迅速缓解痛经

　　痛经在女性群体中是比较常见的，这种现象一般发生在月经前后，会伴随有小腹疼痛、胀痛或其他的不适症状，这对于女性的正常工作和生活是会产生很大影响的，以下就是我们专家给出的可以有效缓解痛经的一些方法，大家一起来看看吧。

　　1、服用止痛药

　　女性在经期疼痛发作时可以服用止痛药来缓解疼痛，这也是最快的止痛方法了，比较常用的止痛药有阿托品片、安定片等，一般情况下，大家最好不要随便服用止痛药;除非在疼痛难忍的情况下最好在医生的指导下正确用药，以免给我们的身体造成其他的伤害。

　　2、热敷加速血液循环

　　热敷也是可以迅速缓解疼痛的，在经期保持身体暖和可以使得血液循环加速，因此，有痛经的女性在此期间应多喝热水，也可以在腹部放置热水袋进行热敷，这对于疼痛的缓解效果也是非常显著的。

　　3、按摩促进小腹内微循环

　　女性可以将双手相叠放在小腹中间，具体位置就是肚脐到外生殖器之间的小腹部位，以左右髂前的上棘为界限。压紧腹部，然后慢慢按摩，直至小腹发热为宜，来回多按摩几次这样可以可以增加小腹腔的血液循环，对于止痛有着很明显的效果。

　　今天，我们的专家给出了一些可以迅速缓解痛经的方法，有这方面困扰的女性朋友们在生活中可以试一试，相信会有不错的效果的，希望我们专家今天的详细介绍能给更多的患者带来帮助。