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两款养生粥治疗痛经

来源:福州左海妇科医院

  痛经是一个烦恼的问题,会给女性带来不小的困扰,那么怎样治疗痛经呢,其实方法数不胜数,只要有心都能够做到在月经期间避免痛经。下面就给大家分享两款养生粥,在痛经的时候希望可以帮助大家渡过难关。

  当归红枣粥

  功效:红枣能活血补气,美容养颜。当归能补血活血,调理月经,止痛化瘀,润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用,减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成,并能起到抗血小板凝聚的作用。

  材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

  做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

  枸杞艾草粥

  功效:艾草性味辛苦,是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调,痛经,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理气血,温经脉,止血散寒的作用。

  材料:大米75克,枸杞25克,艾草、盐或蜂蜜各适量。

  做法:

  1.大米洗净,在清水中浸泡2小时。

  2.枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用;艾草洗净,切碎。

  3.大米加水烧开,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调入盐或蜂蜜目口可。

  这两种养生粥对于治疗痛经的效果,只有自己吃了之后才能够知道,只有亲身的体会才能感受到养生粥的好处。治疗痛经,其实并不困难,还可以说是很简单。就像这两款养生粥,不仅满足了食欲,还能够防治痛经,何乐而不为。

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