轻微型的痛经是指女性在经期疼痛得不明显,仅仅是有一点的不舒服的感觉而已。如果是发展到了恶心呕吐的程度的话,那这种痛经就属于严重型的了,这就需要马上及时就医的了。女性痛经的时候可以多吃一些红枣还有红糖之类的食物,红枣乌鸡汤就是不错的选择的。
保持身体暖和是女性缓解和治疗痛经的最基础的办法的了,女性朋友可以利用保暖的方法来加速自身的血液循环,并且可以有效地松弛肌肉,尤其是在痉挛及充血的骨盆的部位,更加应该进行有效的热敷,应该多喝一些些的热水,也可以在女性的腹部放置一个温热的热敷袋又或者是热水袋,一次可以敷上数分钟,或者是用艾条炙女性的小腹的部位。免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
痛经大多都是外感风寒所造成的,一般女性的不良的生活习惯等等的因素都是诱发女性痛经的最直接的原因的。女性痛经在治疗方面,建议女性使用类似于元胡止痛片又或者是痛经丸等等的药物来进行治疗比较好的,不要食用那些比较生冷的食物又或者是油腻的食物来进行治疗,患者最好是经常性地保持心情舒畅,避免情绪出现暴躁不安的情况,积极地锻炼身体,这样可以增加机体的抵抗力的。
女性痛经患者可以煮一些比较温补的东西来吃的,比如可以煮一些些的红糖姜水来喝的,另外还有可以吃一些的红糖鸡蛋,也可以吃一些些的天麻炖鸡,如果有条件的话,的话,去药店买一些的痛经保颗粒来吃,但不建议频繁吃药的,药物都有一定的毒素。