痛经该注意什么

　　月经来的期间，我们女性朋友要注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时我们要注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。

　　我们女性朋友行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,建议用使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

　　好了，通过上文的介绍，相信大家对于女性痛经该注意什么已经有一定的了解了，我们建议女性朋友不要生吃寒凉的食物，最好多吃点温热的食物。不要吃酸辣的食物以及过于咸的食物，应该吃些清淡的食物。好了，我的分享到这里了，希望对你有所帮助。