3个小贴士有效缓解痛经　痛经的原因和种类

　　根据痛经引发的原因不同，分为原发性和继发性两种，原发性的痛经是指生殖器官没有发生病变，也就是正常的功能性痛经，这种情况一般是青春期、未婚及已婚未育的人容易出现，当生过孩子后，一般痛经的症状就会减轻或者是消失。需继发性的痛经就不一样了，它是因为生殖器官有了器质性的病变引起的，有的是出现了一些炎症。不管对于哪种痛经，下面这三个方法都是挺有效果的。

　　第一种就是热敷疗法，也就是在小肚子上放一个热水袋，或者是躺在床上用加热毯垫等加热方法来缓解痛经，这种方法主要是通过活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环，从而有效的缓解或减轻腹痛，腰骶酸痛等疼痛。

　　第二种就是对于在月经期或月经后，小腹绵绵作痛的情况，采用当归、干姜、陈皮加水煮沸半小时，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸直到红枣烂，喝汤吃蛋枣，也叫鸡蛋当归姜汤。

　　第三种就是对于体寒的痛经病人以及面色无血色的女人，可以采用将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水两碗，用文火煎剩一碗时，加入红糖，调匀，煮沸后喝。也叫山楂桂枝红糖汤。

　　总之，上面这三种小偏方对各种情况的痛经病人来说，还是很管用的。所以，当在月经期有痛经症状时，可以用上面对应的方法试试。除此以外，有痛经症状的女人还可以通过调节月经期和前后期的饮食来进行生活上的调理，再就是一定要加强身体体能的锻炼，从而提高自身的身体素质。