经常泡脚可缓解女性痛经

　　很多女性朋友在经期的时候很容易出现痛经的情况。症状轻微的患者疼痛一会也就过去了，严重的患者会影响其生活。但是有的女性朋友不想吃太多的药，其实平时泡脚可以缓解女性痛经的这个情况的。

　　泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。　　阳虚寒盛型　　其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。　　气亏血虚型　　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。　　以上就是针对两种体质的患者出现痛经的情况之后可以选择的泡脚方法。女性朋友在平时的时候也要坚持泡脚，因为长期的痛经很容易引起其他的妇科疾病。女性朋友平时要做好相关的预防，以免引起其他疾病。