痛经的5种用药治疗与3个营养保健方式

　　先了解一下痛经是什么？

　　1、分类和病因

　　痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹痉挛性疼痛、坠胀，腰酸并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。

　　1）原发性痛经：是指生殖器官无器质性病变的痛经，也称功能性痛经，占痛经90%以上。

　　2）继发性痛经：指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤、宫颈狭窄等引起。

　　2、常见症状

　　根据痛经的程度可分为轻度、中度和重度3度。

　　1）轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

　　2）中度：经期或经前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心、呕吐、四肢不温，止痛措施疼痛暂缓。

　　3）重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻或肛门坠胀。采用止痛措施无明显缓解。

　　然后看看西医用药指导

　　1、一般治疗：

　　平时注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

　　2、对症治疗：

　　疼痛难忍时可适当应用抗炎镇痛药，如布洛芬、萘普生等。症状过重时需建议去医院诊治。

　　接着认识痛经的辨证论治

　　中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类：

　　寒型痛经：喝热饮痛感减弱属寒。

　　热型痛经：喝热饮痛感加剧属热。

　　虚型痛经：喜按喜揉者属虚。

　　实型痛经：越按越痛者属实。

　　中医强调整体治疗观念，根据不同体质，选择不同的中成药治疗。辨证论治——

　　1、气滞血瘀型

　　【典型症状】小腹肿痛拒按或伴胸胁乳房胀，经量少经行不畅，色黯有块。

　　【治疗原则】疏肝理气、化瘀止痛。

　　【常用中成药】益母草颗粒、元胡止痛片、香附丸、妇科得生丸、月月舒、妇舒丸。

　　2、气血双虚型

　　【典型症状】经期小腹绵绵作痛，喜揉按，经量少，色淡质滑。

　　【治疗原则】益气补血、止痛。

　　【常用中成药】乌鸡白凤丸、养血当归糖浆、八珍益母膏。

　　3、寒湿凝滞型

　　【典型症状】畏寒肢冷、小腹冷痛、得热痛减、经色黯黄有块、量少。

　　【治疗原则】温经化瘀、散寒利湿。

　　【常见中成药】艾附暖宫丸、妇舒丸、经痛宝颗粒、参桂理中丸、调经益母丸、月月舒。

　　最后学会痛经的营养保健

　　妇女凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，称痛经。痛经是妇科临床常见病，以青年女性较多见。经前、经期及经后，注意饮食调理对痛经均有防治作用。

　　痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷辛辣食品，以免刺激子宫，从而诱发或加重痛经。

　　月经来潮后，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。此期间患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能扩张血管，使平滑肌松弛缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食。饮食选择如下：

　　1、理气活血类食材

　　经常食用些具有理气活血作用的果蔬，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

　　保健食品推荐：理气类保健品，如玫瑰花茶。

　　2、滋补气血类食材

　　身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　保健食品推荐：滋补气血、补肝肾类的保健食品，如蛋白质粉、红枣茶。

　　3、润肠类食材

　　便秘可诱发痛经和增加疼痛感，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

　　保健食品推荐：通便类保健品，如润肠茶。