卵巢囊肿的预防方法都有些什么呢

       作为女性，生活之中或多或少都会和妇科疾病打交道，其中有的女性就会患上卵巢囊肿这种疾病，一般当女性出现腹部肿块、腹水、肿痛、腹胀等症状的话，就可能是患上了卵巢囊肿，这种疾病对于女性身体危害很大，女性需要做好预防工作，下面主要介绍一下卵巢囊肿的预防方法都有些什么呢?

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　6、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　总之，既然女性知道了预防卵巢囊肿的方法是什么，就要在生活之中进行卵巢囊肿的预防，主要就是女性一定要注意养成好的卫生习惯，尤其是要注意经期卫生和性生活卫生，还有就是要注意保持好的情绪，还要锻炼身体。