月经不调闭经怎么办，月经不调闭经怎么调理

　　专家介绍说，引起月经不调的原因有多种，在我国目前治疗月经不调的方法，是中西医相结合，以平衡医学为基础，根据不同的身体差异和特征进行治疗，从调理女性内分泌入手，女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象，女性朋友要避免熬夜和过度劳累等，这些问题都会导致月经不调。

　　在经期时女性朋友应调整好自己的心态，有些月经不调或是闭经的患者大多是由于精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的营养。一些专家建议，每天可以吃一颗大枣，用来补气血，不要用凉的水洗头或者洗澡，不要让自己的身体受到风寒，忌月经期间不要暴饮暴食，不要喝冰饮和咖啡，不要喝冰啤酒等，避免导致下次来月经时，推迟或者延后。

　　最后通过以上内容的介绍，大家都知道和了解月经不调或是闭经是应该怎么药理了吧，有经验的专家建议，不要每次来月经时，都吃止痛药，避免经期错乱，一定要注意自己的饮食，多做适量的运动。