患上闭经该怎样通过饮食调理

??患上闭经该怎样通过饮食调理?对于一些身体比较虚弱的女性来说，是很容易被闭经这种疾病伤害的，所以，各位女性朋友在平时，应该多休息，虽然工作压力比较大，但是大家也要抽出时间来进行锻炼，还有一点大家不要忽视，那就是饮食问题。那么，患上闭经该怎样通过饮食调理?

??1.猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

??2.黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

??3.薏米陈皮粥：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

??4.人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

??专家点评：闭经后应先查明原因，对症进行食疗，不要一味地去尝试别人推荐的“流行药膳”。闭经后，要去掉精神负担，加强锻炼，还要合理安排工作和生活，劳逸结合，注意营养，进食富含维生素及蛋白质的饮食。

??上面就是对“患上闭经该怎样通过饮食调理”这个问题的介绍。其实，闭经也是有很多种类型的，不管大家患上的是哪一种，大家都必须要吃好，这也是治疗闭经这种疾病的关键，大家不要以为闭经不会给大家带来巨大的伤害，这种想法是错误的。