闭经能吃啥可以调理月经

　　1,甲鱼肉

　　甲鱼有补气血，养气的功效。适用于气血不足导致的闭经。

　　做法：甲鱼1只，瘦肉一斤，黄酒适量。将活甲鱼宰杀。洗净后放入沙锅里，加入瘦肉，再加入适量的水，先用大火煮，10分钟后再用小火煨。甲鱼肉长期服用，效果会更佳。

　　2,鸽肉粥

　　鸽子大家应该都不陌生吧。鸽肉有滋养补肾，补气养血，清热解毒的功效。非常适合闭经食用调养。

　　做法:鸽肉200克，粳米100克，胡椒末1克，麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉洗干净后去切块，粳米淘洗干净。锅内放1000毫升的水，最好放热水。然后再放入鸽肉粳米煮成粥。适当的加麻油、味精及胡椒粉。小火煮个1-2小时。就可以食用了。

　　3,月季花汤

　　月季花非常的常见。当月季花盛开时就可以摘花，晒干。食用月季花能够帮助闭经患者活血调经，消肿止痛。对闭经调理有着非常好的效果。

　　做法：将晒干的月季花洗净加水，小火煎，加入适当的冰糖等。根据个人喜好，可以添加其他辅料。

　　4，牛膝炖猪蹄

　　猪蹄富含丰富的胶原蛋白，补血效果特别好。川牛漆是一种温和的中草药，主要治血瘀经闭,痛经。

　　做法;川牛膝10克，猪蹄1只。将猪蹄上的毛挂掉，切成一小块。与川牛膝一起放入锅中。加水适量，小火炖至猪蹄熟烂，就可以食用。如果不喜欢猪蹄里有川牛漆，可以去牛膝，余下猪蹄肉和汤再食用。

　　以上就是我介绍的几个菜谱，坚持食用这些菜，相信大家的闭经情况一定会改善的。希望我带来的几款食疗菜谱对大家有帮助，治疗闭经千万不能心急，需要保持良好的心态，这样闭经会恢复的更快。