闭经怎么食物调理

   1、乌豆双红汤

   准备乌豆也就是黑豆50克左右，红花5克，红糖30克。把黑豆和红花放在炖锅隔水炖，等到黑豆熟了以后拿红花去掉，在加一些红糖就可以喝了。这有很好的活血行经的效果，还可以美容养颜。

   2、木耳核桃糖

   准备黑木耳120克，核桃120克，红糖200克，黄酒适量。办木耳核桃磨成粉，加红糖搅拌均匀，每天可以取30克服用，一直可以吃到月经来了以后再停止服用。它有很好的滋补肝肾、益气养血的效果，特别时候子宫发育不良造成的闭经。

   3、猪鳖肉

  准备甲鱼一只，猪肉500克、黄酒适量。把甲鱼杀好了以后放在砂锅里，在放入猪肉块，加适量清水大火煮沸，小火炖熟就可以了。吃肉喝汤，连续吃几次就可以看见效果了。这个也有很好的补气血的作用。对治疗闭经效果也是很好的。

   还有很多的食物对治疗闭经都很有效果，比如甲鱼炖白鸽、牛膝炖猪蹄、桃仁牛血汤。但是每一种的食物治疗都有自己适用的症状，一定要根据症状服用。女性平时还要注意自己的营养摄入，很多女性减肥，服用的食物很好，营养高的食物就更少了，这样就会引起营养不良，闭经也会出现。平时在适当的进行运动，提高身体素质，对预防闭经效果也很好。