来源:福州左海妇科医院
闭经现象有正常的和非正常的,到了更年期出现闭经,是一种正常现象,而对于一些还没进入更年期的女性,也可因种种原因而导致出现闭经的现象,针对这种情况,女性可以通过一些饮食来调理,以恢复月经。有哪些饮食疗法呢?下面给闭经的女性介绍六款不错的闭经饮食疗法。
一、鳖甲炖白鸽:鳖甲、白鸽、米酒,各适量,先把鳖甲敲碎放到清理干净的白鸽腹内,加清水米酒后放到瓦盅内隔水炖熟,调味食用即可,有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜的作用,对于身体虚弱引起的闭经有效。
二、木耳核桃糖:黑木耳、胡桃仁、红糖、黄酒,各适量,先把木耳、胡桃碾末后加适量的红糖拌和均匀,放瓷罐装好,每次取适量服用,一三服两次,直到月经来潮,有滋肝肾、益气血、养冲任的作用,适宜子宫发育不良之闭经。
三、猪爪葵梗煎:猪蹄、向日葵梗,各适量,先把猪爪洗净入锅,用文火炖至烂熟后加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁后去渣饮汁即可,每天服两到三次,有活血行气化淤的作用,适宜瘀血型闭经。
四、桃仁牛血汤:桃仁、鲜牛血(血已凝固)、食盐,各适量,先把牛血切块,和桃仁加适量的水一起煲汤,好后加食盐调味即可,有破瘀行血,理血通经,美肤益颜的作用,对于调治闭经、血燥、便秘等症有效。
五、乌豆双红汤:乌豆(黑豆),红花,红糖,各适量,先把前2味放炖盅内加适量的水隔水炖至乌豆熟透,去红花后入红糖调匀服食,有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的效果,适宜血虚气滞型闭经。
六、姜丝炒墨鱼:生姜,去骨墨鱼,各适量,先把生姜切丝,墨鱼清理好后切片,加油一起炒熟作佐膳食用即可,有补血通经及美容作用,对于血虚闭经者有辅助治疗作用。
闭经应该吃什么?上面的六款食疗方就是闭经女性不错的选择,根据自己闭经的类型来合理选择,可很好的让月经恢复正常,建议闭经的女性不妨可以选择其中的饮食调理方法来改善闭经现象,同时生活中要注意做好护理工作,保持好情绪,同时避免食用生冷寒凉之物,注意保暖,对于恢复月经有很大作用。
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